Behandlingsområden

Hos mig i Örebro erbjuds evidensbaserad behandling med fokus på helhet, trygghet och individuella behov. Jag arbetar med barn, ungdomar, vuxna, familjer och yrkesverksamma – både digitalt och på plats. Nedan ser du mina huvudsakliga tjänster.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

KBT är en effektiv terapiform som hjälper dig förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som skapar svårigheter i vardagen. Behandlingen anpassas efter dina behov och utgår alltid från vetenskapligt förankrade metoder. Jag arbetar med bland annat:

  • Ångest, oro och fobier

  • Nedstämdhet och depression

  • Tvångstankar och tvångsbeteenden

  • Stress, utmattning och livskriser

KBT passar både barn, ungdomar och vuxna – och kan ske digitalt eller på plats i Örebro.

Tidsbokning

Traumabehandling (inkl. PE & TF-KBT)

Jag erbjuder trygg och professionell behandling vid trauma och PTSD – både för barn, ungdomar och vuxna. Med lång erfarenhet och specialisering inom Prolonged Exposure (PE) och TF-KBT får du stöd att bearbeta svåra livshändelser i en lugn och strukturerad process. Behandlingen kan bland annat hjälpa vid:

  • Obehandlad traumatisk stress

  • Återkommande minnen, flashbacks eller mardrömmar

  • Undvikandebeteenden och svårigheter att känna trygghet

Tidsbokning

Barn & ungdomsterapi 

Jag har gedigen erfarenhet från barn- och ungdomspsykiatrin och arbetar nära skola, familj och vård där det behövs. Behandling anpassas alltid efter barnets ålder, mognad och behov. Jag erbjuder samtalsstöd vid bland annat:

  • Oro, ångest eller nedstämdhet

  • Skolrelaterade svårigheter

  • Psykisk ohälsa kopplad till diagnoser som ADHD/autism

  • Familjekonflikter eller livsomställningar

Tidsbokning

Föräldrastöd & familjesamtal

Stödsamtal för föräldrar, vårdnadshavare och familjer där kommunikationen eller situationen behöver förbättras. Jag hjälper er hitta fungerande strategier i vardagen, skapa bättre förståelse och minska konfliktnivån. Även möjligt i kombination med barn-/ungdomsbehandling

Tidsbokning

KBT-Handledning

Jag erbjuder KBT-baserad handledning för yrkesverksamma inom psykiatri, elevhälsa, primärvård, behandlingshem eller liknande verksamheter. Handledningen anpassas efter gruppens behov och kan ske regelbundet eller vid behov – digitalt eller på plats i Örebro och andra delar av landet.

Tidsbokning

Digital terapi, flexibelt och tillgängligt!

Alla samtal kan genomföras digitalt via videolänk, oavsett var du befinner dig. Det ger ökad tillgänglighet och minskad stress kring resor, schemaläggning eller boendeort. Digital behandling är lika effektiv som fysiska möten vid många typer av psykisk ohälsa.

Tidsbokning

FAQ

Vanliga frågor

Hur går ett första samtal till?

Jag börjar med att lära känna dig och kartlägga din livssituation och målsättning. Du får möjlighet att ställa frågor och känna in om samtalsklimatet passar dig.

Vad är skillnaden mellan KBT och annan terapi?

KBT fokuserar på hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop. Den är strukturerad, målinriktad och har starkt vetenskapligt stöd.

Hur många samtal brukar man behöva?

Det är individuellt, men ofta räcker 5–15 samtal för att få effekt. Vissa behov kräver längre insatser.

Kan jag boka för mitt barn eller tonåring?

Ja, jag tar emot både barn och ungdomar. Du som förälder är också en viktig del i processen.

Kan jag få samtal digitalt?

Om ni önskar att vi träffas digitalt så bokar jag in det. Samma pris som besök på plats.

Vad kostar ett samtal?

Kostnad 1100 kr för 45 minuters besök.

Vad innebär handledning?

Jag erbjuder KBT-handledning för yrkesverksamma inom behandling och vård, både individuellt och i grupp.

Hur vet jag om psykoterapi är rätt för mig?

Om du upplever att något i livet skaver, känns tungt eller skapar stress, kan samtal hjälpa dig att förstå, bearbeta och förändra.